サルコペニアとは

サルコペニアは、加齢などにより骨格筋量が減少し、筋力または身体機能が低下した状態。

アジアの診断基準（AWGS2019）では、握力（男性28kg未満、女性18kg未満）や歩行速度などの身体機能と、骨格筋量の測定から判定する。予防には、十分なたんぱく質の摂取とレジスタンス運動の組み合わせが重要とされる。