自己効力感とは
自己効力感は、ある行動をうまく行うことができるという、自分の能力についての見込みや自信。バンデューラの社会的認知理論の中心的な概念。
成功体験（達成経験）、他者の成功を見ること（代理的経験）、言葉による励まし（言語的説得）、生理的・情動的な状態によって高まる。自己効力感が高いほど行動変容が起こりやすい。
試験ではここが問われる
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