食事バランスガイドとは

読み: しょくじバランスガイド

食事バランスガイドは、1日に「何を」「どれだけ」食べればよいかを、コマのイラストで示したもの（2005年、厚生労働省・農林水産省）。

主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つの料理区分について、料理の数え方の単位（つ・SV）で量を示し、水・お茶を軸、運動をコマの回転、菓子・嗜好飲料をひもで表している。