生活習慣(ライフスタイル)の評価と対策に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
1 健康日本21(第二次)の最終評価において、「運動習慣者の割合の増加」は「目標値に達した」と評価された。
2 健康日本21(第二次)の最終評価において、「生活習慣病のリスクを高める量を飲酒している者の割合の減少」は「目標値に達した」と評価された。
3 健康日本21(第三次)では、休養・睡眠に関する指標として、具体的な睡眠時間は設定されていない。
4 健康づくりのための睡眠ガイド2023では、高齢者の床上時間は8時間以上にならないことが目安とされている。
5 ブリンクマン指数は、「1日の喫煙本数」に「喫煙開始年齢」を乗じた値である。
正解: 4
睡眠ガイド2023は高齢者について、寝床にいる時間が長くなりすぎないよう、床上時間を8時間以上にしないことを目安としている。睡眠時間と床上時間は区別する。
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