25歳、男性。身長165 cm、体重60 kg、BMI 22.0 kg/m²。移動や立位の多い仕事に従事している。基礎代謝基準値は、24 kcal/kg体重/日。この男性の1日当たりの推定エネルギー必要量(kcal)である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
1 1,440
2 2,160
3 2,520
4 2,880
5 3,600
正解: 4
要点: 推定エネルギー必要量は、基礎代謝量に身体活動レベルを掛けて求める。
推定エネルギー必要量は、基礎代謝量に身体活動レベルを掛けて求める。基礎代謝量24×60=1,440 kcal/日。移動・立位の多い仕事は身体活動レベル「高い」2.0として、1,440×2.0=2,880 kcal/日となる。
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